Semua Pakai Road Bike Pada Waktunya

Tepat setahun yang lalu grup sepeda ceria teman-teman ex ABN AMRO juga melakukan shooting saat gowes bareng. Saat itu hanya 1 orang yang pakai road bike, sisanya seli. Kemarin saat kita gowes di Mozia, semuanya pakai road bike. Kesimpulannya: “semua akan pakai road bike pada waktunya” 🤣🤣 Saksikan videonya di YouTube: [https://youtu.be/_mIPduyT6xA]

Pelajaran dari Km 0 Hari Ini

Ternyata tersiksa dalam mendaki naik sepeda itu membuat ketagihan. Tak puas minggu lalu ikut triathlon di Sentul, jadilah pagi ini kembali menyusuri Km 0 via jalur Rainbow Hills. Beberapa pelajaran saya hari ini: Pertahankan cadence stabil, baik saat nanjak atau jalanan datar bahkan turun. Lebih baik ganti gears. Putaran 60-70 rpm sepertinya pas untuk saya….

Take the Time di GOTTONG #2 – Bike Run Golf Triathlon

Setelah beberapa menit lepas start tak tersusul, di depan Plaza Niaga Sentul, dua peserta yang start bareng dengan saya mulai mendahului. Saat mulai masuk tanjakan Taman Budaya Sentul City, jarak mereka semakin jauh. Sementara nafas sudah mulai ngos-ngosan karena tanjakan panjang dengan gradient 4.6% yang lumayan berat. Saat itu sebetulnya saya masih bisa untuk mempercepat…

“Money Heist” ala Penipu Jualan Sepeda di Instagram

Memanfaatkan demam sepeda di Indonesia, akhir-akhir ini marak terjadi penipuan dengan kedok penjualan sepeda. Teman baik saya menjadi salah satu korbannya. Ceritanya teman saya ini, namanya Rina, akan membeli road bike. Setelah browsing beberapa akun di Instagram, Rina mendapati akun @bragaa.a ini yang terlihat cukup menyakinkan dari profil IG nya. Jumlah followers-nya lebih dari 30.000….

Age is Just a Number

“Age is just a number”.⁣⁣⁣⁣⁣That’s a classic saying. But it does carry some truth. And generates the inner spirit. Especially for us whose grey hairs start to alter the overall color of our head.⁣⁣⁣⁣⁣⁣Starting to run just recently because of pandemic, I’m glad to say I can run consistently for 5K and 10K in decent…