Ternyata tersiksa dalam mendaki naik sepeda itu membuat ketagihan. Tak puas minggu lalu ikut triathlon di Sentul, jadilah pagi ini kembali menyusuri Km 0 via jalur Rainbow Hills. Beberapa pelajaran saya hari ini: Pertahankan cadence stabil, baik saat nanjak atau jalanan datar bahkan turun. Lebih baik ganti gears. Putaran 60-70 rpm sepertinya pas untuk saya….
Tag: gowes
Taubatan Nasuha di Km 0 Bojong Koneng
Saya selalu penasaran untuk mendaki ke Km 0 menggunakan Road Bike. Beberapa bulan lalu memang pernah gowes ke sini. Tapi pakai sepeda lipat Brompton bersama Rafif. Dengan Batman CHPT3 yang notabene cuma 2 gears, menaklukkan Km 0 terasa sangat berat. Akhirnya hari Jumat kemarin niat itu kesampaian. Menginap di Rancamaya, saya pagi-pagi berangkat ke Sentul…
4 Segmen Loop Track Favorit Road Bike di Jakarta (Strava)
Gara-gara keranjingan road bike, kini saya sering menyusuri aspal mulus Jakarta untuk melatih endurance dan speed dalam bersepeda. Dengan beralih ke “Goweser Prestasi” saya jadi sering mengunjungi segmen-segmen loop di Jakarta yang memancing adrenalin untuk memacu sepeda secepat-cepatnya, demi memecahkan Personal Record di Strava Nah ada 4 segmen loop track favorit saya di Strava yang…
Menjajal Tarkam 15K
Hari Minggu lalu, saya bersepeda sendirian. Kebetulan suasana “PSBB is Back” kembali menghangat, jadi diurungkan dulu lah keinginan gowes bareng-bareng teman-teman. Tapi memang hampir satu minggu nggak gowes, betis gatel juga. Jadilah berbekal ijin istri, kita keluar rumah jam 05.40 untuk gowes solo. Tujuan kali ini adalah menjajal segment “Tarkam 15K” – salah satu segment…
Gowes Pispot di BSD
Akhirnya berhasil mengajak Elok Satiti dan Hapsari Athaya Mulyanissa untuk gowes Minggu pagi. Dan akhirnya juga kesempatan merealisasikan niat gowes bareng pasangan Kamilia Rosmasari dan Ubaidillah Nugraha yang sempat tertunda karena corona. Mengadopsi protokol kesehatan yang ketat (full mask on during and between the rides), saya mengusulkan rute di area BSD. Pertimbangannya karena jalanan yang…